Gestion du Stress
Le stress est une réaction réflexe de notre organisme face à une situation complexe ou difficile. Ses symptômes varient d'un individu à l'autre et peuvent être très variés : transpiration, problèmes intestinaux, problèmes de sommeil, etc.
C'est parce que chacun réagi différemment lors d'une situation stressante qu'un accompagnement individualisé peut s'avérer bénéfique.
QUESNOY JULIEN vous propose un accompagnement en matière de gestion du stress !
D'abord membre des forces spéciales de la marine nationale, QUESNOY JULIEN a opéré une reconversion professionnelle dans le domaine de la sophrologie et de la préparation mentale, dont il a pu constater les bienfaits sur le terrain.
Sa méthode est basée sur le partage, l'écoute et la déontologie du métier de sophrologue. Il est essentiel pour QUESNOY JULIEN de vous transmettre les bases et technique qui vous permettront de surmonter votre stress afin que vous puissiez être autonome dans votre pratique de la sophrologie.
Apprendre à gérer votre stress peut être un véritable atout, par exemple :
- Lors de la préparation d'un examen ;
- Lors d'une compétition sportive ;
- Pour mieux gérer votre équipe au travail ;
- Pour préparer un concours ou une épreuve ;
QUESNOY JULIEN vous reçoit en tant que sophrologue et préparateur mental à MURET !
Disponible en consultation à l'Espace Indigo de MURET, il est également disponible pour vous rencontrer à Saint Lys.
Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone à ce numéro : 06 52 00 62 11. Vous pouvez également le faire par l'intermédiaire de l'onglet "prendre rendez-vous" du site, sélectionnez l'heure et le jour qui vous conviennent et apprenez à mieux gérer votre stress.
