• Julien Quesnoy praticien sophrologue
  • Facebook Social Icon

Qu'est ce que la sophrologie ?

Vous vous posez des questions concernant la sophrologie et vous vous demandez si elle est adaptée pour vous ? 
N'hésitez pas à me contacter:  06 52 00 62 11 et je répondrais avec plaisir à vos interrogations.

On parle de plus en plus de sophrologie.

La sophrologie a été élaborée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, docteur et chercheur en médecine, spécialisé en neuropsychiatrie. Cette méthode est inspirée de différentes techniques basées sur la détente comme le yoga, le zen, la méditation, l'hypnose, le training autogène de Schultz.

 

Dans le sport, à l'hôpital, en pédagogie ou dans l'entreprise, la sophrologie est en perpétuelle évolution :

gestion du stress

gestion du sommeil

gestion ou apprentissage à la concentration

sport et performance

problème sexuel

etc...

 

le champs d'application en sophrologie est très large.

 

La sophrologie s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.

C'est à la fois une science qui étudie la conscience, une pédagogie de l'existence pour mieux se connaître et vivre en harmonie, une méthode de développement personnel, un outil pour gérer son stress au quotidien.

Grâce à la sophrologie :

Aller à la découverte de vous-même,

Apprenez à vous aimer tel que vous êtes et à découvrir vos richesses intérieure,
Devenez  acteur de votre vie.

La sophrologie peut vous permettre de vous mettre à l'écoute, d' observer et de comprendre ce qui se manifeste en vous,  au-delà de sentir ce qui a besoin d'être modifié afin d'améliorer votre qualité de vie.

Cette méthode est en constante évolution et permet une grande adaptabilité.

La sophrologie ne se substitut pas à  un traitement médical ou paramédical.