Sophrologie et préparation mentale Julien Quesnoy Muret Toulouse

Ma citation préférée:

"je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends".

Nelson Mandela.

Pendant toute la durée de l'épreuve que nous traversons, les séances se poursuivent par webcam

Avec la sophrologie et la préparation mentale, trouvez le chemin qui vous permettra d'atteindre vos objectifs.

Trois principes fondamentaux de la sophrologie

Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue

pour habiter le corps en bonne santé et conquérir l’harmonie physique et psychique.

Renforcer l’action positive

afin de développer les éléments positifs du passé, du présent et de l’avenir et de mieux utiliser tous nos potentiels.

Développer la réalité objective

pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, de développer plus de réalisme et donc d’efficacité dans l’action.

Qui suis-je ?

Mes dîplomes

- Dîplome de praticien sophrlogue (RNCP)

-DSPM- Dîplome supérieur de préparation mentale

-Formateur en geste de premier secours

-Instructeur de vie et survie en milieu naturel

Avec une expérience de presque 22 ans au sein des forces spéciales de la marine nationale, j'ai eu au cours de ma carrière à de nombreuses reprises l'occasion de constater en conditions réelles les effets bénéfiques de la sophrologie.

J'ai pu vivre des expériences ainsi que des aventures hors normes qui m'ont amener à approfondir la sophrologie et la préparation mentale.

Diplômé en sophrologie et en préparation mentale, je propose de vous accompagner en m'adaptant toujours au mieux.

Je peux vous recevoir sur Muret (31600) et sur Fontenilles (31470)

Mes spécialisations et UV en sophrologie étudiés à l'ISR:
Gestion du Stress
Sommeil et Vigilance
Sophrologie Ludique ©
Sophrologie et sexologie
Sophrologie nature et santé
Sophrologie pédagogie et apprentissages

Diplômé en préparation mentale, j'accompagne des sportifs de haut niveau ainsi que des artistes ou toutes les personnes ayant des objectifs à atteindre.

Il est important pour moi de vous transmettre les techniques de la sophrologie et de la préparation mentale afin de vous rendre autonomes dans vos pratiques tout en respectant les valeurs de ces méthodes.

Pour des séances de sophrologie ou de préparation mentale, en individuelle ou en collectif, n'hésitez pas à me contacter.